Stress meaning in Hindi है तनाव या मानसिक दबाव, यानी वह भारीपन जो काम, पढ़ाई, पैसों या रिश्तों की परेशानी से मन पर आ जाता है। हिंदी बोलने वाले भी रोज़ "बहुत stress है" या "stress मत लो" कहते हैं, इसलिए यह शब्द लगभग हिंदी का ही हिस्सा बन गया है।
पर stress के और भी अर्थ हैं। verb बनकर यह किसी बात पर ज़ोर देने का अर्थ देता है, और भाषा में किसी अक्षर पर दिया गया ज़ोर भी stress कहलाता है। यह शब्द anxiety से कैसे अलग है, यह भी नीचे समझाया गया है।
एक नज़र में
हिंदी अर्थ
तनाव, दबाव, ज़ोरशब्द-भेद
Noun (संज्ञा) और Verb (क्रिया)उच्चारण
स्ट्रेसशब्द के रूप
stressed (तनाव में), stressful (तनाव भरा), stress-free (बेफ़िक्र)उल्टा शब्द
relaxation, calm (आराम, शांति)मिलते-जुलते शब्द
pressure, tension, strain, worryकहाँ दिखता है
दफ़्तर, परीक्षा, डॉक्टर की सलाह, व्याकरण की किताब
Stress meaning in Hindi: चार अर्थ
- मानसिक तनाव: चिंता और दबाव की हालत। जैसे exam stress यानी परीक्षा का तनाव।
- ज़ोर देना (क्रिया): किसी बात को ख़ास बताना। The teacher stressed the importance of revision यानी टीचर ने दोहराने की अहमियत पर ज़ोर दिया।
- उच्चारण में ज़ोर: शब्द के किसी हिस्से को ज़ोर से बोलना। व्याकरण में इसे बलाघात भी कहते हैं।
- भौतिक दबाव: विज्ञान और इंजीनियरिंग में किसी चीज़ पर पड़ने वाला बल, जैसे पुल या दीवार पर पड़ने वाला दबाव।
रोज़ की बात में सबसे ज़्यादा पहला अर्थ ही इस्तेमाल होता है।
स्ट्रेस कैसे बोलें और लिखें
Stress का उच्चारण स्ट्रेस है। पूरा शब्द एक झटके में बोला जाता है और अंत में स साफ़ सुनाई देता है। शुरू के st को अलग करके इस्ट्रेस या सटरेस बोलना हिंदी भाषियों की आम आदत है, इससे बचें। Stressed को स्ट्रेस्ड बोला जाता है। अंग्रेज़ी में stress के आख़िर में दो s आते हैं, इसे stres लिखना ग़लत है।
तनाव और ज़ोर वाले वाक्य, अनुवाद सहित
| English | हिंदी |
|---|---|
| Work stress is affecting his sleep. | काम के तनाव से उसकी नींद पर असर पड़ रहा है। |
| Don't stress, everything will be fine. | टेंशन मत लो, सब ठीक हो जाएगा। |
| I am stressed about the board exams. | मैं बोर्ड परीक्षा को लेकर तनाव में हूँ। |
| Moving house can be very stressful. | घर बदलना बहुत तनाव भरा काम हो सकता है। |
| The manager stressed the need for punctuality. | मैनेजर ने समय पर आने की ज़रूरत पर ज़ोर दिया। |
| Yoga helps me stay stress-free. | योग से मैं बेफ़िक्र और शांत रहता हूँ। |
Stressed, stressful और stressed out का फ़र्क
- Stressed: इंसान के लिए, यानी कोई तनाव में है। I am stressed.
- Stressful: हालात या काम के लिए, यानी जो तनाव पैदा करे। A stressful job.
- Stressed out: बोलचाल में, बहुत ज़्यादा थका और परेशान।
एक आम ग़लती है "I am stress" लिखना। सही है "I am stressed" या "I am under stress"। लंबा तनाव शरीर को भी थका देता है, जिसे लोग exhausted होना कहते हैं।
Stress, anxiety और tension में अंतर
Stress किसी साफ़ वजह से आता है, जैसे डेडलाइन या बीमारी, और वजह हटने पर अक्सर कम हो जाता है। Anxiety आगे की किसी बात का डर है, जो बिना ठोस वजह के भी बना रह सकता है। Tension हिंदी बोलचाल में stress जैसा ही चलता है, पर अंग्रेज़ी में इसका एक अर्थ रिश्तों में खिंचाव भी है। बहुत ज़्यादा सोचते रहने की आदत को overthinking कहते हैं, जो तनाव बढ़ाती है।
यहाँ दी गई बात इलाज की सलाह नहीं है। अगर तनाव से नींद, भूख या काम लगातार बिगड़ रहे हों, तो डॉक्टर या काउंसलर से मिलें।
रोज़ की ज़िंदगी में stress
दफ़्तर के ग्रुप में बॉस लिखते हैं: "Please put stress on quality in the final report." यहाँ stress का मतलब तनाव नहीं, बल्कि रिपोर्ट की क्वालिटी पर ख़ास ध्यान और ज़ोर देना है।
सेहत के लेखों में stress hormone शब्द आता है, जिसका मतलब है वह हार्मोन जो तनाव के समय शरीर में बढ़ता है। ऐसे और शब्द सेहत से जुड़े शब्दों में और रोज़ के शब्द डेली यूज़ सूची में मिलेंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Stress ka matlab kya hai?
Stress का मतलब है तनाव या दबाव। यह तब होता है जब काम या ज़िम्मेदारियाँ हमारी ताक़त से ज़्यादा भारी लगने लगें।
Stressed meaning in Hindi क्या होता है?
Stressed का मतलब है तनाव में होना या परेशान होना। I feel stressed यानी मुझे तनाव महसूस हो रहा है।
Stress on का मतलब क्या है?
Stress on वाले वाक्य से किसी बात की अहमियत पर ज़ोर दिया जाता है। मानक अंग्रेज़ी में on के बिना लिखते हैं, जैसे the doctor stressed drinking water, यानी डॉक्टर ने पानी पीने पर ज़ोर दिया। on लगाना हो तो put stress on या lay stress on लिखें।
Stress और depression एक ही चीज़ है?
नहीं। Stress दबाव की हालत है जो अक्सर वजह के साथ आती-जाती है, जबकि depression लंबे समय तक रहने वाली उदासी और रुचि की कमी है, जिसके लिए डॉक्टर की मदद ज़रूरी हो सकती है।
Stress को कम करने के लिए अंग्रेज़ी में क्या कहते हैं?
इसे stress relief या stress management कहते हैं। इसका मतलब है तनाव घटाने के तरीक़े, जैसे टहलना, अच्छी नींद और किसी से बात करना।