Insomnia meaning in Hindi है अनिद्रा, यानी ठीक से नींद न आना। इसमें व्यक्ति को सोने में बहुत देर लगती है, रात में बार-बार आँख खुल जाती है, या सुबह बहुत जल्दी जागकर दोबारा नींद नहीं आती, और अगले दिन थकान बनी रहती है।
एक-दो रात की कम नींद को आम तौर पर insomnia नहीं कहा जाता। यहाँ इस शब्द का सही उच्चारण, insomniac का मतलब, इसके आम कारण और fatigue जैसे शब्दों से फ़र्क बताया गया है।
एक नज़र में
हिंदी अर्थ
अनिद्रा, नींद न आनाशब्द-भेद
Noun (संज्ञा)उच्चारण
इनसोम्नियादूसरे रूप
insomniac (अनिद्रा से परेशान व्यक्ति)शब्द की जड़
in यानी नहीं, somnus यानी नींदकहाँ दिखता है
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Insomnia meaning in Hindi और इसके रूप
यह शब्द लैटिन से आया है: in यानी नहीं और somnus यानी नींद। डॉक्टर अनिद्रा को आम तौर पर तीन तरह से देखते हैं:
- नींद शुरू न होना: बिस्तर पर घंटों लेटे रहना पर नींद न आना।
- नींद बीच में टूटना: रात में कई बार जागना।
- जल्दी जाग जाना: सुबह चार-पाँच बजे आँख खुलना और फिर न सो पाना।
कुछ दिनों या हफ़्तों तक रहे तो इसे short-term और तीन महीने या उससे ज़्यादा चले तो chronic insomnia कहते हैं।
इनसोम्निया का उच्चारण
Insomnia को इनसोम्निया बोलते हैं। ज़ोर बीच वाले सोम पर है। इससे बना insomniac इनसोम्नियैक बोला जाता है, जिसका मतलब है वह व्यक्ति जिसे अनिद्रा की शिकायत हो। कई लोग इसे इंसोमनिया लिखते हैं, वह भी समझ में आता है।
नींद न आने की आम वजहें
Insomnia की वजहें अलग-अलग होती हैं, जैसे stress, anxiety, देर रात तक मोबाइल चलाना, शाम को चाय या कॉफ़ी, सोने का कोई तय समय न होना, शरीर में दर्द या कोई और बीमारी। शिफ़्ट में काम करने वालों को भी अक्सर यह परेशानी होती है।
यह हिस्सा केवल जानकारी के लिए लिखा गया है। अगर कई हफ़्तों से नींद ठीक नहीं आ रही, तो नींद की गोली ख़ुद से न लें और किसी डॉक्टर से सलाह लें।
Insomnia वाले वाक्य
| English | हिंदी |
|---|---|
| She has been suffering from insomnia for a month. | उसे एक महीने से नींद न आने की परेशानी है। |
| Exam stress gave him insomnia. | परीक्षा के तनाव से उसकी नींद उड़ गई। |
| Using the phone in bed can make insomnia worse. | बिस्तर पर फ़ोन चलाने से अनिद्रा और बढ़ सकती है। |
| My uncle is an insomniac, he sleeps only four hours. | मेरे चाचा को अनिद्रा है, वे सिर्फ़ चार घंटे सोते हैं। |
| The doctor asked about her insomnia and daily routine. | डॉक्टर ने उसकी अनिद्रा और रोज़ की दिनचर्या के बारे में पूछा। |
सोशल मीडिया पर insomnia
रात दो बजे किसी का स्टेटस: "Insomnia again, anyone awake?" यहाँ insomnia का मतलब है फिर से नींद नहीं आ रही, कोई जाग रहा है क्या। बोलचाल में लोग एक रात ठीक से न सो पाने पर भी यह शब्द मज़ाक में लिख देते हैं।
डॉक्टरी अर्थ में यह शब्द तभी सही है जब नींद की कमी बार-बार हो और दिन के कामकाज पर असर डाले।
Insomnia, fatigue और sleepiness में अंतर
Insomnia रात को नींद न आने की परेशानी है। Fatigue यानी शरीर और मन की थकावट, जो नींद की कमी से भी हो सकती है और किसी बीमारी से भी। Sleepiness यानी दिन में बार-बार नींद आना, ऊँघना। अनिद्रा वाले को दिन में थकान होती है, फिर भी रात को नींद नहीं आती, यही इसकी उलझन है। सेहत के और शब्द सेहत से जुड़े शब्द पेज पर मिलेंगे।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Insomnia ka matlab kya hai?
Insomnia का मतलब है अनिद्रा, यानी लगातार ठीक से नींद न आना या नींद बार-बार टूटना।
Insomniac किसे कहते हैं?
जिस व्यक्ति को अनिद्रा की शिकायत हो, उसे insomniac कहते हैं। बोलचाल में देर रात तक जागने वालों के लिए भी लोग यह शब्द लिख देते हैं।
क्या insomnia एक बीमारी है?
कभी-कभी की कम नींद आम बात है। जब यह हफ़्तों या महीनों तक रहे और दिन पर असर डाले, तब डॉक्टर इसे नींद से जुड़ी समस्या मानते हैं।
Insomnia का हिंदी शब्द क्या है?
इसका सबसे सही हिंदी शब्द अनिद्रा है। आम भाषा में लोग नींद न आना या नींद की बीमारी भी कहते हैं।