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रोज़ के शब्द

procrastination

प्रोक्रैस्टिनेशन noun (संज्ञा)

हिंदी अर्थ

टालमटोल, काम टालने की आदत, देर करना

Procrastination Meaning in Hindi: कल करेंगे वाली आदत

रोज़ के शब्दNounआदतअपडेट: 26 Oct 2026

Procrastination meaning in Hindi है टालमटोल, यानी किसी ज़रूरी काम को जानते-बूझते बार-बार बाद पर टालते रहना। असाइनमेंट की आख़िरी रात तक फ़ोन चलाना, या बिल भरने का काम हर दिन अगले दिन पर खिसका देना, यही procrastination है।

यह शब्द पढ़ाई और करियर की बातों में ख़ूब आता है। इसकी क्रिया procrastinate है और ऐसा करने वाले को procrastinator कहते हैं। आगे पढ़िए यह आलस से कैसे अलग है, इसे बोलते कैसे हैं और रोज़ के वाक्यों में यह कैसे बैठता है।

एक नज़र में

  • हिंदी अर्थ

    टालमटोल, काम टालने की आदत, देर करना
  • शब्द-भेद

    Noun (संज्ञा)
  • उच्चारण

    प्रोक्रैस्टिनेशन
  • दूसरे रूप

    procrastinate (क्रिया), procrastinator (टालने वाला)
  • उल्टा शब्द

    promptness, diligence (फ़ुर्ती, लगन)
  • कहाँ दिखता है

    पढ़ाई की सलाह, ऑफ़िस, सोशल मीडिया पोस्ट

Procrastination meaning in Hindi: आसान शब्दों में

Procrastination में तीन बातें साथ होती हैं: काम ज़रूरी है, आपको पता है कि करना है, फिर भी आप उसे टालते हैं। अक्सर उसकी जगह कोई आसान या मज़ेदार काम कर लिया जाता है, जैसे वीडियो देखना या कमरा साफ़ करना।

  1. टालमटोल: आज नहीं, कल कर लेंगे वाली सोच।
  2. देर करने की आदत: हर काम आख़िरी समय तक खींचना।
  3. विलंब: किताबी हिंदी में इसे दीर्घसूत्रता भी कहा जाता है, पर बोलचाल में यह शब्द कम चलता है।

प्रोक्रैस्टिनेशन कैसे बोलें

पाँच हिस्सों वाला यह लंबा शब्द तोड़कर बोलने पर आसान हो जाता है: प्रो-क्रैस-टि-नेशन। ज़ोर आख़िरी हिस्से ने पर आता है। क्रिया procrastinate बोली जाती है प्रोक्रैस्टिनेट, इसमें ज़ोर क्रैस पर रहता है। बीच का c और t साफ़ बोलें, वरना शब्द अटपटा लगता है।

वाक्यों में procrastination

पढ़ाई और काम से जुड़े वाक्य
Englishहिंदी
Procrastination is the main reason for his low marks.उसके कम नंबरों की सबसे बड़ी वजह टालमटोल है।
Stop procrastinating and start your project.टालना बंद करो और अपना प्रोजेक्ट शुरू करो।
I procrastinated all week and worked the whole night.मैंने पूरा हफ़्ता काम टाला और फिर पूरी रात जागकर किया।
She is a habitual procrastinator.उसे हर काम टालने की आदत है।
Small goals can help you beat procrastination.छोटे लक्ष्य टालमटोल से निकलने में मदद कर सकते हैं।

आलस और procrastination एक नहीं

आलस (laziness) में मन कुछ भी करने का नहीं होता। Procrastination में इंसान व्यस्त भी दिख सकता है, बस वह असली काम से बचता है। इसके पीछे अक्सर डर, परफ़ेक्ट करने का दबाव या overthinking होता है। कई बार काम को लेकर anxiety भी इंसान को टालने पर मजबूर करती है।

Delay और procrastination भी अलग हैं। Delay किसी भी वजह से हुई देरी है, जैसे ट्रेन लेट होना। Procrastination सिर्फ़ इंसान की अपनी आदत से हुई देरी है।

रोज़ की ज़िंदगी में

स्टडी ग्रुप में मैसेज: "Exam in 3 days and my procrastination is at peak level." यानी परीक्षा तीन दिन में है और मेरी टालने की आदत चरम पर है। यह मज़ाक में लिखी गई बात है, जिसमें अपनी ही आदत पर हँसा जा रहा है।

इससे बाहर आने के लिए लोग काम को छोटे हिस्सों में बाँटते हैं, फ़ोन दूर रखते हैं और तय समय पर काम शुरू करते हैं। इसी को discipline कहा जाता है। शुरुआत करने की इच्छा के लिए motivation शब्द आता है।

Procrastination के पास और दूर के शब्द

इसी तरफ़ के शब्द: delay (देरी), postponement (आगे खिसकाना), dawdling (धीरे-धीरे समय गँवाना), putting off (टाल देना)।

टालने की आदत छोड़ चुके इंसान के लिए अंग्रेज़ी में कहा जाता है he no longer puts things off। इसके उलट: promptness (फ़ुर्ती), punctuality (समय की पाबंदी), diligence (लगन से काम)। मन और आदतों पर बने बाक़ी शब्द daily use वाले पन्ने पर पढ़ें।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

Procrastination ka matlab kya hai?

Procrastination का मतलब है ज़रूरी काम को जानते हुए भी बार-बार टालना। हिंदी में इसे टालमटोल कहते हैं।

Procrastinate का हिंदी क्या है?

Procrastinate क्रिया है, मतलब काम टालना या देर करना। जैसे Don't procrastinate, यानी काम मत टालो।

Procrastination अच्छी आदत है या बुरी?

आम तौर पर इसे बुरी आदत माना जाता है, क्योंकि इससे काम आख़िरी समय पर जल्दबाज़ी में होता है और तनाव बढ़ता है।

Procrastination और laziness में क्या फ़र्क है?

Laziness में कुछ भी करने का मन नहीं होता। Procrastination में इंसान दूसरे काम करता रहता है, बस असली ज़रूरी काम से बचता है।

Procrastinator किसे कहते हैं?

जो इंसान आदतन हर काम टालता है, उसे procrastinator कहते हैं। हिंदी में कह सकते हैं टालू या टालमटोल करने वाला।