Triglycerides meaning in Hindi है ख़ून में पाई जाने वाली एक तरह की चर्बी या वसा, जो हमारे खाने से बनती है और शरीर इसे ऊर्जा के भंडार की तरह जमा करके रखता है। जब हम ज़रूरत से ज़्यादा कैलोरी खाते हैं, ख़ासकर मीठा, मैदा और तला हुआ, तो शरीर उस अतिरिक्त ऊर्जा को triglyceride में बदलकर चर्बी वाली कोशिकाओं में रख देता है।
ज़्यादातर लोग यह शब्द पहली बार लिपिड प्रोफ़ाइल की ब्लड रिपोर्ट में देखते हैं। एकवचन में triglyceride और बहुवचन में triglycerides लिखा जाता है, मतलब वही है। नीचे triglyceride meaning in hindi के साथ रिपोर्ट पढ़ने का आसान तरीक़ा भी दिया है।
एक नज़र में
हिंदी अर्थ
ख़ून में मौजूद चर्बी, वसाशब्द-भेद
Noun (संज्ञा)उच्चारण
ट्राइग्लिसराइडछोटा रूप
TG, TRIGकिस टेस्ट में
लिपिड प्रोफ़ाइल (ख़ाली पेट का ब्लड टेस्ट)जुड़े शब्द
cholesterol, HDL, LDL, VLDLकहाँ दिखता है
ब्लड रिपोर्ट, डॉक्टर की पर्ची, हेल्थ चेकअप
Triglycerides meaning in Hindi: यह चर्बी करती क्या है
Triglyceride शब्द दो हिस्सों से बना है: tri यानी तीन और glyceride, यानी ग्लिसरॉल से बना यौगिक। इसके हर अणु में ग्लिसरॉल के साथ तीन फ़ैटी एसिड जुड़े होते हैं। आसान भाषा में यह वसा की सबसे आम बनावट है। घी, तेल और मक्खन में जो चिकनाई है, उसका बड़ा हिस्सा यही है।
- ऊर्जा का भंडार: दो खानों के बीच जब शरीर को ताक़त चाहिए, तो जमा triglyceride काम आता है।
- ज़्यादा होने पर: ख़ून में इसका स्तर लंबे समय तक ऊँचा रहे तो दिल की बीमारी और पैंक्रियाज़ की सूजन का ख़तरा बढ़ सकता है।
उच्चारण
इसे ट्राइग्लिसराइड बोलते हैं: ट्राइ-ग्लि-स-राइड, ज़ोर "ग्लि" पर। बहुवचन triglycerides ट्राइग्लिसराइड्स बोला जाता है। लैब वाले अक्सर इसे छोटे में TG या ट्राइग्लि भी कह देते हैं, इसलिए रिपोर्ट या बातचीत में ये रूप सुनें तो चौंकें नहीं। Glycerides वाले हिस्से में c की आवाज़ स जैसी है, क जैसी नहीं।
रिपोर्ट में स्तर कैसे पढ़ें
| स्तर (mg/dL) | आम तौर पर क्या माना जाता है |
|---|---|
| 150 से कम | सामान्य |
| 150 से 199 | सीमा पर, थोड़ा बढ़ा हुआ |
| 200 से 499 | ज़्यादा |
| 500 या उससे ऊपर | बहुत ज़्यादा |
हर लैब अपनी रिपोर्ट पर अपना संदर्भ दायरा छापती है, उसे भी मिलाकर देखें। ज़्यादातर डॉक्टर यह टेस्ट 9 से 12 घंटे ख़ाली पेट रहने के बाद करवाने को कहते हैं, क्योंकि खाने के तुरंत बाद यह बढ़ा हुआ आता है।
ऊपर की तालिका आम जानकारी भर है। आपकी रिपोर्ट का असली मतलब और इलाज आपका डॉक्टर ही आपकी उम्र, वज़न और दूसरी जाँचों को देखकर बताएगा।
Triglyceride और cholesterol में फ़र्क
दोनों लिपिड हैं और एक ही टेस्ट में आते हैं, पर काम अलग है। Triglyceride ऊर्जा जमा करने वाली चर्बी है, जबकि cholesterol कोशिकाओं की दीवार और कुछ हार्मोन बनाने में लगता है। Triglyceride पर रोज़ के खाने, मीठे और शराब का असर जल्दी दिखता है।
डॉक्टर की पर्ची पर लिखा है: "TG 280, raised. Reduce sugar and refined flour, walk 30 min daily." मतलब: ट्राइग्लिसराइड 280 है जो ज़्यादा है, मीठा और मैदा कम करें और रोज़ आधा घंटा टहलें।
यह क्यों बढ़ता है
- ज़्यादा मीठा, कोल्ड ड्रिंक, मैदा और सफ़ेद चावल।
- तला-भुना खाना और ज़रूरत से ज़्यादा कैलोरी।
- शराब।
- वज़न ज़्यादा होना, यानी obesity, और कम चलना-फिरना।
- कंट्रोल में न रहने वाली diabetes, थायरॉइड की कमी या कुछ दवाएँ।
शरीर खाने को कैसे जलाता है, यह metabolism पर भी निर्भर है।
उदाहरण वाक्य
| English | हिंदी |
|---|---|
| My triglycerides are slightly high. | मेरा ट्राइग्लिसराइड थोड़ा बढ़ा हुआ है। |
| Sugary drinks can raise triglyceride levels. | मीठे पेय ट्राइग्लिसराइड का स्तर बढ़ा सकते हैं। |
| The lab asked me to fast before the triglyceride test. | लैब ने टेस्ट से पहले ख़ाली पेट आने को कहा। |
| Regular walking helped lower his triglycerides. | रोज़ टहलने से उसका ट्राइग्लिसराइड कम हुआ। |
बीमारी और जाँच से जुड़ी बाक़ी शब्दावली मेडिकल शब्दों के संग्रह में पढ़ी जा सकती है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Triglycerides ka matlab kya hai?
Triglycerides का मतलब है ख़ून में मौजूद एक तरह की चर्बी या वसा। शरीर अतिरिक्त कैलोरी को इसी रूप में जमा करता है।
Triglyceride का सामान्य स्तर कितना होता है?
वयस्कों में ख़ाली पेट 150 mg/dL से कम को आम तौर पर सामान्य माना जाता है। अपनी रिपोर्ट के लिए डॉक्टर की राय ज़रूरी है।
Triglyceride ज़्यादा हो तो क्या खाना कम करें?
आम सलाह है कि मीठा, मैदा, तला हुआ खाना और शराब कम करें। साथ में रोज़ की सैर और वज़न पर ध्यान देने से भी फ़र्क पड़ता है।
Triglyceride और cholesterol एक ही चीज़ हैं?
नहीं। दोनों ख़ून की चर्बी हैं, पर triglyceride ऊर्जा का भंडार है और cholesterol कोशिकाओं और हार्मोन के काम आता है।
Triglyceride टेस्ट से पहले क्या ख़ाली पेट रहना ज़रूरी है?
ज़्यादातर लैब 9 से 12 घंटे ख़ाली पेट रहने को कहती हैं, क्योंकि खाने के बाद इसका स्तर अस्थायी रूप से बढ़ जाता है। पानी पी सकते हैं।