Cholesterol meaning in Hindi है खून और शरीर की कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक मोम जैसा, चिकना, वसा से मिलता-जुलता पदार्थ। हिंदी में भी लोग इसे ज़्यादातर कोलेस्ट्रॉल ही कहते हैं, क्योंकि इसका कोई आम देसी शब्द चलन में नहीं है।
नाम सुनते ही लोग इसे बुरी चीज़ मान लेते हैं, पर शरीर को इसकी ज़रूरत भी होती है। दिक्कत तब होती है जब इसकी मात्रा बिगड़ जाए। नीचे cholesterol in hindi meaning, लैब रिपोर्ट के शब्द, खाने से इसका रिश्ता और आम ग़लतफ़हमियाँ एक-एक करके समझाई गई हैं।
एक नज़र में
हिंदी अर्थ
खून में मौजूद वसा जैसा चिकना पदार्थशब्द-भेद
Noun (संज्ञा)उच्चारण
कलेस्टरॉल (ज़ोर लेस पर)कहाँ बनता है
ज़्यादातर लिवर में, कुछ हिस्सा खाने सेदो मुख्य प्रकार
LDL (ख़राब) और HDL (अच्छा)कहाँ दिखता है
लिपिड प्रोफ़ाइल रिपोर्ट, डॉक्टर की सलाह, खाने के पैकेट
Cholesterol meaning in Hindi और शरीर को इसकी ज़रूरत
कोलेस्ट्रॉल को सीधे शब्दों में शरीर का ज़रूरी कच्चा माल समझिए। इसका बड़ा हिस्सा हमारा लिवर ख़ुद बनाता है और बाक़ी खाने से आता है। यह इन कामों में लगता है:
- कोशिकाओं की दीवार: हर कोशिका की बाहरी परत बनाने में।
- हार्मोन बनाना: कई हार्मोन इसी से तैयार होते हैं।
- विटामिन D: धूप लगने पर त्वचा में विटामिन D बनने के लिए।
- पाचन: पित्त (bile) बनाने में, जो खाने की चर्बी पचाने में मदद करता है।
यानी कोलेस्ट्रॉल अपने आप में दुश्मन नहीं है। परेशानी तब होती है जब यह खून की नलियों में जमने लगे।
Good और bad कोलेस्ट्रॉल का फ़र्क
कोलेस्ट्रॉल पानी में नहीं घुलता, इसलिए यह खून में प्रोटीन के साथ चिपककर चलता है। इन्हीं वाहकों के नाम पर इसके प्रकार बने हैं:
- LDL (Low Density Lipoprotein): इसे बोलचाल में bad cholesterol कहते हैं। ज़्यादा होने पर यह नसों की दीवारों पर परत की तरह जमता है।
- HDL (High Density Lipoprotein): इसे good cholesterol कहा जाता है, क्योंकि यह फ़ालतू कोलेस्ट्रॉल को वापस लिवर तक ले जाता है।
- Total cholesterol: सब तरह का कुल जोड़।
रिपोर्ट में इसके साथ triglyceride भी लिखा होता है। वह खून में मौजूद दूसरी तरह की चर्बी है, कोलेस्ट्रॉल का ही दूसरा नाम नहीं।
उच्चारण: कलेस्टरॉल या कोलेस्ट्रॉल
अंग्रेज़ी में यह शब्द कलेस्टरॉल जैसा सुनाई देता है और ज़ोर दूसरे हिस्से लेस पर पड़ता है। भारत में ज़्यादातर लोग कोलेस्ट्रॉल बोलते हैं और डॉक्टर भी इसे समझ लेते हैं। लिखते समय स्पेलिंग में ध्यान रखें: c-h-o-l-e-s-t-e-r-o-l, यानी बीच में e आता है, a नहीं।
रिपोर्ट और बातचीत के वाक्य
| English | हिंदी |
|---|---|
| My cholesterol level is a little high. | मेरा कोलेस्ट्रॉल थोड़ा बढ़ा हुआ है। |
| The doctor asked for a lipid profile test. | डॉक्टर ने लिपिड प्रोफ़ाइल जाँच करवाने को कहा। |
| Walking daily may help improve HDL. | रोज़ टहलने से अच्छा कोलेस्ट्रॉल सुधर सकता है। |
| Egg yolk contains cholesterol. | अंडे की ज़र्दी में कोलेस्ट्रॉल होता है। |
| High LDL can block the arteries over time. | ज़्यादा LDL समय के साथ धमनियों में रुकावट पैदा कर सकता है। |
| Her father takes medicine to control cholesterol. | उसके पिताजी कोलेस्ट्रॉल काबू में रखने की दवा लेते हैं। |
लैब की रिपोर्ट में लाइन आती है: Serum Cholesterol, Total: 232 mg/dL (High). इसका मतलब है खून के सीरम में कुल कोलेस्ट्रॉल तय सीमा से ऊपर पाया गया। mg/dL मापने की इकाई है, यानी हर डेसीलीटर खून में कितने मिलीग्राम।
खाने से कोलेस्ट्रॉल का रिश्ता
कोलेस्ट्रॉल सिर्फ़ जानवरों से मिलने वाली चीज़ों में होता है, जैसे घी, मक्खन, अंडे की ज़र्दी, मांस और मलाई वाला दूध। पौधों से बनी चीज़ों में यह होता ही नहीं। इसलिए जब किसी तेल के डिब्बे पर cholesterol free लिखा हो, तो वह कोई ख़ास खूबी नहीं है, सब्ज़ी वाले तेल में यह शुरू से नहीं होता।
हाँ, बहुत ज़्यादा तला-भुना खाना, मीठा, कसरत की कमी और मोटापा शरीर के अपने कोलेस्ट्रॉल को बिगाड़ सकते हैं। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल अक्सर हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारी के ख़तरे के साथ जोड़कर देखा जाता है।
यहाँ दी गई बातें शब्द समझाने वाली आम जानकारी हैं। अपनी रिपोर्ट के नंबर और दवा के बारे में फ़ैसला अपने डॉक्टर से पूछकर ही करें।
जुड़े हुए शब्द
Hypercholesterolemia: खून में कोलेस्ट्रॉल का ज़रूरत से ज़्यादा होना। Plaque: नसों में जमी परत। Artery: धमनी। Lipid: वसा या चर्बी वाले पदार्थों का समूह। ऐसे और शब्द सेहत और डॉक्टरी शब्दों की सूची में मिलेंगे।
डॉक्टर के पर्चे पर कभी-कभी statin नाम की दवाओं का ज़िक्र होता है। ये कोलेस्ट्रॉल घटाने वाली दवाओं का एक समूह है, जो लिवर में इसके बनने की रफ़्तार कम करती हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
Cholesterol ko Hindi mein kya kehte hain?
हिंदी में भी इसे कोलेस्ट्रॉल ही कहा जाता है। समझाने के लिए लोग इसे खून में मौजूद चिकना, वसा जैसा पदार्थ कहते हैं।
क्या कोलेस्ट्रॉल हमेशा नुक़सान करता है?
नहीं। शरीर को हार्मोन, विटामिन D और कोशिकाओं के लिए इसकी ज़रूरत होती है। नुक़सान तब होता है जब LDL बहुत बढ़ जाए या HDL बहुत कम रहे।
LDL और HDL में से कौन सा अच्छा है?
HDL को अच्छा कोलेस्ट्रॉल माना जाता है और LDL को ख़राब। रिपोर्ट में HDL ज़्यादा और LDL कम हो तो आम तौर पर बेहतर समझा जाता है।
क्या शाकाहारी खाने में कोलेस्ट्रॉल होता है?
पौधों से बनी चीज़ों में कोलेस्ट्रॉल नहीं होता। पर दूध, घी, मक्खन और पनीर जैसी डेयरी चीज़ें जानवरों से आती हैं, इसलिए उनमें यह होता है।
Cholesterol test का नाम क्या है?
इस जाँच को आम तौर पर लिपिड प्रोफ़ाइल कहते हैं। इसमें total cholesterol, LDL, HDL और triglyceride सब एक साथ नापे जाते हैं।